421st 9月20日 活動報告

【場所】

室見小学校体育館

【御礼】

本日ご参加のメンバー、ありがとうございました！

ゴールの設営、撤去などその他準備や片付けを何も言わず手伝ってくれる、メンバーのおかげで活動の根幹が成り立っている事、本当に本当に感謝しております。

【活動内容】

参加数15名

ゲーム数 21

3チームに分けてゲーム

【今日のハイライト】

記憶に残るゴールはありませんでした💦

【今日の感想】

今日のゴール数 8ゴール 目標未達成

金曜日開催ゴール数 10ゴール目標達成✨️

最近日曜日開催は厳しいです🥶

前半戦6ゲームで6得点とまずまず😆

今日は目標達成出来ると思っていた自分もいました🫪

後半戦⋯⋯8ゲームで2得点😆

運動量の問題なのか⁉️そうなのか⁉️

何時も以上には動いていたつもりですが足らなかったみたいです😞

次回こそは目標達成に向けて考えなきゃですね💦

ディフェンスは何時もより貢献出来たと思います。

裏抜けされる事は無かったですし、マーク離したのは1回ありましたが、幸い失点には繋がらなかったですし、ただ‼️効果的かと言うとイマイチです💦

まだまだマークの受け渡しや、スペース埋める動きなどは出来ていないですしね。

取り合えす抜かれないことを第一に考えてディフェンスしております😊

前回よりは改善しているので、次はもっと貢献します😊

今日もメンバーのおかげで、楽しいフットサルでした。

恒例となりつつある運動量発表ー🏃‍♂️

本日の走行距離 8.38㎞ 

試合時間77分 

1分あたりの移動距離は108.8m

足らない数字ですね😱

最低でも110ｍ程度は動かなきゃ💦

【今後の課題】

参加率向上

シュート精度向上

股関節の可動域改善

スタミナ強化（個人）コレが一番重要

ウエイトダウン（個人）85.4➡️85.1⤴️減量👌

目指せ70台✨️

ディフェンスの精度向上（個人）

呼吸方法勉強

ゴール月間目標数 64/100

ゴール年間目標数 807/1268