❚ ワークショップのテーマ✏️
今回のテーマは
ブッダ×アドラー心理学「トラウマ・過去に振り回されない“自立心”の育て方」
です。
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これまでの人生の中で、
傷ついた経験や忘れられない出来事が、今の自分に影響しているのではないか——
そう感じたことはないでしょうか。
一般的には「過去の体験(トラウマ)が今の行動や性格をつくる」と考えられています。
けれどもアドラー心理学では、その考え方をあえて手放しています。
「人の行動は過去によって決まるのではなく、自分の意思で決まる」と。
過去の出来事に意味を与え直すことで、今感じている苦しさや生きづらさがやわらぎ、
自立した生き方ができるようになっていきます。
本ワークショップでは、具体例を交えながら、
・「過去の体験(トラウマ)が今の行動や性格をつくる」ことの問題点
・過去に縛られず、これからの人生を前向きに歩むための方法
をわかりやすくお伝えします。
また、この考え方と深く通じ合うのが、ブッダ(お釈迦様)の教えです。
ブッダは、人の心のしくみを見つめ、「どうすれば苦しみから自由になれるか」を説きました。
仏教が初めての方でも安心してご参加いただける内容です。
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❚ 勉強会の内容📓
◯「過去の出来事が今の自分を決めている?」
そんな思い込みに気づくためのアドラーの視点
◯「遺伝やトラウマには縛られない」と言い切れる理由
◯過去にとらわれることで起こる2つのこと
◯これからを前向きに生きるために!
勇気を育て、自立へと踏み出す2つのヒント
◯ブッダの教えに学ぶ、
自分を責めずに受け入れるためのやさしいアプローチ