副交感神経、扁桃体、生理痛、呼吸、体の歪みと肩こりなどをキーワードにして、諸事情あり調べてみて、結論ヨガをやることにしました(めちゃくちゃ端折ってます笑)
インストラクターの方(ちゃんと事前に面談して決めた方々)をお呼びして、以下の回でヨガを行います。
なお、初心者が多いので、、、
みんなプルプル震えながらやってます(笑)
■日時、場所
ヨガ(1回800円。数に制限はありますが、ヨガマットレンタルは無料なので気軽に仰って下さい。)
1【残り3枠】【女性7 男性2】3/17(日)15:40〜16:40東日暮里ふれあい館
2【残り2枠】【女性7 男性3】4/7(日)14:00〜15:00夕やけこやけふれあい館
3【残り3枠】【女性7 男性4】4/14(日)14:00〜15:00東日暮里ふれあい館
4【残り12枠】【女性2 男性1】5/19(日)14:00〜15:00ひぐらしふれあい館多目的室
5【残り5枠】【女性6 男性1】5/26(日)12:45〜13:45東日暮里ふれあい館
■内容
50分、体全体のインナーマッスル強化
10分、呼吸法
■開始時間の48時間前以降の欠席のみ連絡必須
※30分以上遅刻の場合は、一報いただけると嬉しいですが、強制はしません。
※遅刻した場合でも参加費は変わらないことをご了承ください。
■募集年齢について
厳しく設けるつもりはありません。
■個人情報について
・サークルの運用以外では、使用しません(施設への提出など)。
■個人的なトラブルについて
(怪我・けんか・盗難・事故・他個人間から生じた損害など)
当サークルでは管理責任・賠償責任を負いません。予めご了承ください。
※出来る限りは問題解決に努めます。
※ビジネス・宗教の勧誘などされる方は参加禁止とさせていただきます。
■その他
・自分が主催しているバドミントンサークルのメンバー(特に女性陣)も参加する可能性があります。
※バドミントンサークルはこちら↓
https://circle-book.com/users/5899■■■■■■■■■■■
ここまでご確認いただき、本当にありがとうございます!
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気になった方、以下の内容とともに、メッセージをいただけたらと思います。
①お名前(ニックネームでもOK)
②住んでいる場所(ざっくりと)
③可能なら、性別
④可能なら、年齢
⑤参加希望の回
※他気になることがありましたら、ご質問下さい!
どうぞ宜しくお願いいたします!
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