総合格闘技サークル
月2～3回、水曜日の19：30～21：00頃まで
東京都
・埼玉県
：
練馬区光が丘近辺 光が丘地区区民館 旭町南地区区民館 など
ロシア古来の武術を元に創始された「システマ」は打撃、投げ、関節、締め、寝技、対複数、武器、などのあらゆる状況に対応できる全局面格闘術のみならず、心身の健康法をも含んだ総合的な体系となっています。
筋力、敏捷性、体格などに依存しないため、年齢、性別、スポーツや格闘技経験の有無などに関わらず、誰にでも無理なくトレーニングに取り組めることが特徴です。
2024年5月の自主練会は
1日 (水) 19:30～
15日 (水) 19:30～
22日 (水) 19:30～
29日 (水) 19:30～
となります。
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