わたしの体験談（ありのままの自分に近づいている）

今日は、サークルに参加してくれた方の
体験談をご紹介します☆

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ヨガを知る前の私は、
否定的でいつも心が暗い、
周囲の目が気になって
会話をする時はいつも緊張状態…

体調面もとても疲れやすく
休日は家で引きこもって終わる…
そんな状態の私でした。

サークルで学んだヨガの考え方に当てはめて
自分の心を振り返ってみたり、
みんなでアーサナや呼吸法を実践してみたら、
自然と心が明るくなり、
気持ちが楽になってきました(*'▽'*)

自然体でありのままに過ごせることが増えたのは
すごくうれしい変化です。

初心者にも分かりやすく
ヨガについて教えてくださるので、
色んな人にオススメしたいと思っています。

（20代・アパレル・女性）