いきなり試合にはなりません。ゆるばどでは初参加の方はまず基礎打ちから始めます。基礎打ちは試合形式ではなく、決まった位置にシャトルを返し合ってフォームや体の動かし方を確認する練習で、経験者とペアを組みながら無理のないペースで進められます。感覚をつかんでから対人プレーに進む流れなので、ブランクがある方も安心して参加できます。