筋トレ・合トレ
日曜日の午前など
東京都
・埼玉県
：
東京都北区や埼玉県戸田市の地区センター等
このたび新しくサークルを立ち上げました。
筋力トレーニングとエアロビクスの基礎を行うサークル「ぽっぷベーシックサークル」です。
エアロビクスと筋力トレーニングの基礎を１時間ずつ行い、楽しく体力や持久力をつけていきます。
筋トレにはゴムチューブ等を使っていきます。
月に２回程度、主に日曜日の午前
東京都北区又は埼玉県戸田市の地区センター等
40〜50代の方を募集させていただきます。
ご連絡お待ちしております。
(宗教的な勧誘等が目的の方の入会は、お断りさせていただきます。)
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