膝が痛い！ 腰に負担がかかる！
肩こりがツラい！ 歩くのがきつい！
上記に当てはまる方、いらっしゃいますか？
様々な身体の不調…
実はその原因は「足指のゆがみ」のせいかもしれません！！！
近年、どんどん歩く機会も減り、
ヒールなどの足に負担がかかる履き物を履いていることにより、
足腰の筋力が衰えたり、足の形が歪んだりして、
身体の不調を訴える人が増えています。
楽しい足踏みチェック付き★
指寝改善ストレッチを実際に行っていただく、体験型イベントを企画しました！
簡単なプチ講座の後、
参加者のみなさんでトークを交えながら、
ストレッチをするという会です。
①自己紹介、アイスブレイク
②足指の歪みについて講座&トーク
③足踏みチェック
④指寝改善ストレッチ実践
⑤感想シェア
・完全無料です！
・18〜35歳の方
・東京都、埼玉県、千葉県に在住の方
・オンライン(Zoom)、または対面(カフェなど)で開催します。
・時間は、約1時間の予定です。
・開催日時は、参加者の方のご都合に合わせて調整いたします。
・３～４人の少人数で開催いたします。
