認知行動療法ビギナーレッスン会４／１３

日程 2024年4月13日(土)
時間 14:00〜15:45
ステータス 募集中 募集人数：6名
開催エリア 大阪・阪急千里線「吹田駅」近くメイシアター内のカフェ
参加費 ３００円

活動内容の詳細

心の問題で「思考・考え・客観」にアプローチするのが「認知行動療法」です。

白黒・良し悪し・ネガティブポジティブ等
決めつけの自動思考を柔軟にするヒントを学び合う会。

⭐内容⭐
市販の書籍を参考に対話
（くよくよ悩んでいるあなたにおくる幸せのストーリー・中島美鈴著）

⭐進行⭐
りんかい教室りんかい先生



👇申し込み
https://forms.gle/rfu57YdzGeDwjLBo9


HP
https://sabihima.jimdofree.com/
ｎｏｔｅ
https://note.com/zouto/n/n88062a42a2b8

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認知行動療法ビギナーレッスン会

年６～８回を開催予定・不定期
大阪府 ： 大阪北摂・新大阪や梅田などのカフェを予定。メンバーが増える様なら公民館やフリースペースも使用。
考えの偏り・思い込みや決めつけ・人間関係の改善など、認知行動療法からヒントを得たい方