【"音楽 × 筋トレ" の 大人の体操教室(グループレッスン)】40代~60代の運動超初心者さん大大大歓迎

日程 2024年5月12日(日)
時間 15:00〜16:00
ステータス 満員御礼 募集人数:制限なし
開催エリア 京王堀之内のスタジオ(駅直結)
参加費 2000円

活動内容の詳細

運動が苦手な方でも、音楽に合わせて楽しく筋トレする体操教室(グループレッスン)を、京王堀之内で定期開催しています!

運動超初心者さんでも安心して参加できます。

毎回4~5名のお客様(30代~70代)がお集まりになり、和気あいあいとした雰囲気でやってます。

もちろん運動経験は必要ありません!

<こんな人ぜひ一緒にやりませんか?>
●どうせ運動するなら、誰かとやりたい
●ダンス気分でリズムにのって運動したい
●ダイエットしたいけど、何をしたらいいかわからない!
●1人でやるのはちょっと不安💦
●Youtubeなどを見ているけど正しいフォームがわからない!
●男性だけじゃなく、女性も参加者がいるレッスンに参加したい
●ジムと契約するのはお金がかかる
●とにかくダイエットしたい!


男女問わず、超初心者の方、お1人やお友達との参加も大歓迎です!


<お客様のお声>
●筋トレと有酸素もあってきついけど、曲に合わせて動いていけるから、楽しいよ(50代女性)。
●変わった動きもあるよ。思っていたより汗かけるよ。バランスが鍛えられるよ(50代女性)。
●動作の説明が丁寧でわかりやすかった。筋トレ系の動けて汗かける系!!(60代女性)
●これはビリーズブートキャンプのダンス版だね(30代男性)
●ダンス要素が少ないので、音楽に合わせると言ってもダンスが苦手な人も大丈夫😄(30代女性)
●「チャレンジしてもらいたい」という気持ちが声掛けで伝わります。なので「がんばろ!」って思いながらできます(30代女性)
●腹筋鍛えられて、かつダンスっぽい動きもあって楽しいよ!(30代女性)
●マラソン仲間にもいい補強になるしススめたい(30代男性)
●定期的に参加して2キロ痩せました!(40代女性)


【参加費】
2000円
※後日アンケートでご満足いただけなかった場合、全額返金
※ポケットサイズの非売品のお土産もございます


【集合場所】
京王堀之内駅、もしくは会場
※お申し込み後に詳細場所ご案内します。
※会場は駅直結です。


それでは当日楽しみましょう!!
よろしくお願いします。


◆当日の流れ
①ウォームアップ
②音楽のリズムに合わせた筋トレ
③クールダウン
④写真・動画撮影(希望者のみ)


🌱レッスンの雰囲気
初心者さんでも楽しく運動できるように、アットホームな雰囲気を大切にしています。ダイエットしたい人、運動不足解消したい人、一緒に楽しく運動しましょう!

⚠️注意事項⚠️
・運動着&上履きでの参加をお願いします。
・怪我や事故が起きた場合は、自己責任でお願いします。

楽しく運動して、健康的な生活を送りましょう!初めての方も大歓迎です!

気になるな…って方は、超お気軽にお問合せくださいませ♪

※勧誘や販売、男女の出会い目的でのメッセージは固くお断りとさせていただきますm(__)m

開催が終了したスケジュール