2023/9/2:ランニング(駒沢公園)

まったり&ゆる~く活動!ランニング仲間募集
作成日:
日時:2023年9月2日(土)17時~18時半
場所:駒沢公園
内容:ランニング
参加費:500円(更衣室代) ※50円、値上がりしていました💦
参加者:3名

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真夏のランニングは休止にしていましたので、久しぶりの開催です。
夕方の時間帯で設定しましたが、やはり暑い…💦

暑いのもあって、参加者3名でまったりとランニング行いました。
幹事以外の2名は、ランニング初心者。
なので、今回はかなりゆるいペース(キロ10分前後)で行いました。
歩く速度に近いペースでしたが、1周2kmを2周、合計4kmちょっとを完走!
二人とも、駒沢公園2周(4km)は初完走だったので、達成感ありました~♪
4km走ったあと、半周はウォーキング。
走る筋力と歩く筋力は、使う場所が全然違いますね。

ランニング後、ファミレスへ行きました。
沢山お喋り出来たので、楽しかったです。

時間経つと、足が重くなってきて、足の付け根やふくらはぎが重くなってきました💦
筋肉痛来るのが早かったですね(笑)

これから涼しくなってくるので、走るのによい季節になってきます。
またの参加、お待ちしています。

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詳細・お問い合わせは、下記の公式ホームページからお願いします。

公式ホームページ
https://www5d.biglobe.ne.jp/~skm22288/