沖縄県で活動している
筋トレ・合トレの
活動ブログ

京都からボディメイクの楽しさをお伝えしています❣️

グループトレーニング、個別のトレーニングと皆様のご要望に合わせて行ってます✨

健康的に楽しく、
インナーケア、アウターケアをお伝えしていま...

これからも沢山の方へお伝えする為に
ロゴとかあった方が良いかなーと思って
作ってみました🤣✨

これからも楽しく変わるをテーマに
ボディメイクをお伝えしていきます❣️

ご興味がある...

伝統ある、沖縄空手会館での初フィットネスクラス！
アメリカから日本に導入され5年の
インターバルトレーニング。

有酸素運動と自重の筋トレで行うので、筋力アップ、怪我をしにくい身体づくり、ダイエットに...

ラスト4回！！！

『まこトレ』は9月末まで行います✨
その後もリクエストがあればやる…かも？笑
多分やる、、、🤣✨

でも、期限を決めた方が人は燃えるん...

https://karatekaikan.jp/products/aya-strong-nati...

明日も21時からやります！
こんな素敵な画像を作って頂けました💖

これはやる気でるー🔥
皆さんの為に120%で頑張ります👍

気になるなーって方は
ご見学からでも構いません✨

7月5日よりまこトレを再開！！！
約2ヶ月ぶりなのに30名以上のご参加😭

九州や関東の方など、
まこトレを通して繋がることができて本当に嬉しく思っています✨

これからも沢山の方々と楽し...